Kako vratiti potenciju kod kuće: metode i recepti

Probleme sa potencijom postaju sve češći. Njihova pojava se objašnjava fizička i psihička preopterećenja, nezdrava prehrana, sjedeći način života. Poremećaj erekcije javlja na pozadini organske patologije, ili primljenih psihološke traume. Tako vratiti potenciju kod muškaraca mora biti integrirana: uključiti mijenjanje načina života i liječenje pridruženih bolesti, uključujući i narodnih lijekova.

Kada je to moguće liječenje potenciju kod kuće?

Kako vratiti potenciju čovjeka? Prije nego što krećemo na liječenje, potrebno je razumjeti uzroke pojave problemi i osnovne simptome:

probleme sa potencijom
  1. Ako nema erekciju. Nedostatak spontane erekcije ujutro – alarmantan simptom progresije bolesti.
  2. Kod seksualne slabosti. Nedovoljna tvrdoća penisa za vrijeme seksa govori o vaskularnih bolesti, hormonalnih ili neurogenic poremećaji.
  3. Kada prerano usklik. Ejakulacija u početku spolnog odnosa ili do njega – loša prediktivna simptom. Često je povezan s organskim bolestima.

Često slaba erekcija kod muškaraca mlađe i srednje dobi ukazuje na hypovitaminosis, kroničnog umora, stres ili trauma. Da biste riješili erektilnu disfunkciju, povećati libido kod muškaraca, treba redovito se održati preventivni pregled kod proctologist, voditi zdrav život, u skladu s osnove pravilne prehrane. Oporavak potenciju kod muškaraca nakon 50 godina radi i kod kuće.

Metode obnove mušku snagu kod kuće

Vratiti potenciju kod kuće, koristi se skup mjera, uključujući sredstva za potenciju bez nuspojava:

  • korektivne vježbe;
  • fizičke vježbe, vježbe za tijelo;
  • pravilna prehrana, uključivanje u prehrani proizvoda, povećavaju potenciju;
  • masaža;
  • narodni recepti.

Kako vratiti potenciju kod kuće uz pomoć hrane?

Deficit vitamina a dovodi do različite vrste tjeskobe, uključujući muška impotencija. Dakle, prvo događaj, vratiti potenciju, – normalizacija stanja hrane i kisika u organizam potrebnim vitaminima i elementima u tragovima.

Vitamini za zdravlje muškaraca

Vitamini su neophodni za normalno funkcioniranje sustava i organa, uključujući i spolne sfere.

povrće

Najčešći muški zdravlje odgovaraju:

  • vitamin A – pomaže u poboljšanju libido, poboljšava elastičnost stijenke žile;
  • vitamin B1 – smanjuje stres, normalizira san, poboljšava moždanu aktivnost;
  • vitamin B3 – poboljšava moždani protok cirkulaciju krvi, normalizira mišićni tonus, sudjeluje u sintezi serotonina;
  • vitamin B9 – povećava učinkovitost, tonus organizma, pomaže u normalizaciji erekcije;
  • askorbinska kiselina antioksidans sudjeluje u sintezi dopamina, jača stijenke krvnih žila;
  • tokoferol – normalizira rad endokrinog sustava, proizvodnju spolnih hormona i stimulira spermatogeneze.

U razdoblju od akutnog nedostatka vitamina i hypovitaminosis muškarcima se preporuča da se kompleks multivitamine. U ostalo vrijeme dovoljno racionalno hrane.

Koje namirnice su dobri muškarci?

Dijeta je prevencija od mnogih kroničnih bolesti i ponekad se koristi kao glavni način liječenja.

Postoji niz korisnih prehrambenih proizvoda, koji vam omogućuju da brzo vratiti potenciju kod kuće zbog sadržaja u njima afrodizijaka, vitamina, elemenata u tragovima, aminokiselina:

  1. Nemasno crveno meso govedina i janjetina; zec, puretina, piletina. Kuhati ih bolje na pari i konzumirati sa zelenilom i povrćem.
  2. Riba, posebno morska, – rudnik korisnih minerala, omega-3 masnih kiselina.
  3. Plodovi mora – prirodni afrodizijaci. S ciljem poboljšanja potencije kod muškaraca u prehrani uključuju dagnje, lignje, škampi.
  4. Orašasti plodovi sadrže tokoferol, vitamini, minerali u tragovima. To je jedan od najkorisnijih namirnica za ljude se koriste u receptima pučke medicine. Dovoljno 50 grama dnevno, može se koristiti i mješavina od orašastih plodova.
  5. Povrće i voće. Poželjno ih je koristiti u sirovom obliku. Oni održavaju zdravlje organizma, omogućiti držati u redu water-electrolyte ravnotežu.
  6. Jaja – izvor proteina. Dan je najbolje pojesti 1-2 kuhana jaja.

Najbolji lijekovi, izgrađujuće potenciju

Mnoge muškarce uzbuđuje, kao da se brzo vratiti potenciju kod kuće. Da bi otpornog erekciju za manje od sat prije spolnog odnosa se treba primijeniti pripravke. Najučinkovitiji lijekovi u gubitku muške snage – inhibitora PDE-5. Oni uzimaju za 30-60 minuta prije seksa.

moć

U ovu grupu spadaju preparati dugog djelovanja – učinak ostaje do 1,5 dana, i kratkog djelovanja – 4 sata. Korištenje lijekova tek nakon konzultacije s liječnikom.

Liječenje potenciju navedenim lijekovima ne imenuje za bolesti kardiovaskularnog sustava (hipertenzivna bolest srca, zatajenja srca teškog stupnja i ostale).

Lokalni lijekovi

Lokalna sredstva, povećavaju potenciju i ne daju nuspojava, – gelovi i masti na biljnoj osnovi.

Oni poboljšavaju erekciju, ne naprezati sistemskih uticaja.

Fizički oporavak

Postoji 2 učinkovite vježbe povećavaju muškosti:

Vježba broj 1:

  1. Početni položaj: noge u širini ramena. Poželjno je to raditi na golom obliku ili jednostavno povući rublje.
  2. Član podići na razinu percipirane erekcije.
  3. Moć misli pokušati izazvati erekciju, pokušavajući osjetiti uzbuđenje koje se obično niču u ovom procesu. U vježbi su uključeni erotske fantazije. Prvi put je otporan na erekcije ne može nastati. Uz redovito obavljanje rezultat će se pojaviti nakon 2 tjedna.

Vježba broj 2:

  1. Prije mokrenja u wc razdvojiti noge u širini ramena.
  2. Ispraznite mjehur i po završetku postupka nastavi ponovo mokriti. U području prednje trbušne stijenke i prepone mora osjećati napetost. U dan vježba se izvodi nekoliko puta tijekom mjeseca.

Preventivno masaža

Ovaj postupak je siguran i učinkovit način za oporavak potenciju. Primjenjuje se opći masaža i vodič utjecaj na spolni organi, prostatu.

Takvi postupci se izvode u poliklinici stručnjak. Postoje i posebne kućni masažer prostate.

masaža

Kako vratiti potenciju narodnih lijekova?

Oporavak potenciju narodnih lijekova uključuje liječenje uz pomoć kućne recepte, biljni lijek i lekovite kupke.

Ljekovita kupka

Kitnjaka kupka poboljšava cirkulaciju krvi u području zdjelice i genitalija. Zamijenite ovaj postupak možete vrući tuš, usmjeren na područje prepona. Trajanje 5 minuta. Tečaj za 2-3 tjedna.

Kupke s mumia. U vrelu kupaonicu dodati 10 gr. sredstva. Trajanje procedure 30 minuta. Tečaj za 3 tjedna.

Učinkovito i zapali žarulju, dodati u kupaonicu morske soli.

Recepti s aloe

Aloe je poznato po svojim ljekovitim svojstvima, koristi kod problema s muške snage:

  • Recept broj 1. 100 ml soka aloe, svježe iscijeđen sok od pet limuna, 400 gr. meda i 400 gr. oraha. Sve komponente se mešaju u blenderu do homogene mase. Uzmi 1 tbsp. l. 3 puta dnevno prije jela.
  • Recept broj 2. Orah mješavina 100 gr., suhe marelice 50 g., datulje 50 g., 100 gr. meda i 100 ml soka od aloe. Miješati do homogene mase ili usitniti u blenderu. Uzmi 1 tbsp. l. ujutro na prazan želudac.

Ljekovita tinktura i biljnih čajeva

Liječenje potencije s pomoću bilja uključuje tinktura i biljnih čajeva. Oni sadrže vitamine, elemente u tragovima i druge organske tvari. Biljke imaju jačanje učinak na organizam, poboljšava rad živčanog i kardiovaskularnog sustava. Redovna upotreba smanjuje razinu stresa, poboljšava učinkovitost, poboljšava spolni nagon.

Također se koriste:

  • Recept broj 1. Tinktura Eleutherococcus. Uzimati po pola žličice pola sata prije jela 3 puta na dan.
  • Recept broj 2. Tinktura calamus običnog. Korijen biljke zdrobi. Žlica korijena izli čašu kipuće vode i infusa u roku od 6-8 sati. Dalje filtriran i uzima 3 puta na dan pola sata prije obroka po 2 žlice. l.
  • Recept broj 3. Tinktura od ginsenga. Biljka infusa na votku u omjeru 1:10 na tamnom mjestu. Uzimati po 20 kapi 3 puta na dan prije jela.

Mumia

Mumia je tvar nalik na katran. To je jačanje učinak na tijelo. Komponente koje ulaze u sastav, normalizirati rad reproduktivnog sustava muški, spermatogeneze. U njemu se nalaze sve potrebne vitamine, minerale i amino kiseline i eterična ulja. Mumia piju i u tabletama. Ono se rastavi i prihvaća sa svim sokom, medom. Učinkovito njegova kombinacija sa sokom od borovnice i vodom. Tretman 4-5 tjedana.

Zaključak

Povećati potenciju kod kuće bez primjene lijekova – realan zadatak. Prije će biti poduzeti korake, kako učinkovitije će se pokazati rezultat. Prilikom teškog stupnja erektilne disfunkcije treba proći pregled kod specijaliste. Tinkture, lokalni lijekovi i lijekovi zahtijevaju savjetovanje kod liječnika prije nego što ih primjenjuje.